Экзамены без стресса.

Приближается время экзаменов. Это волнующий момент и для детей, и для родителей. Им предстоит очень напряженный этап – это сдача выпускных экзаменов.

Любой экзамен является стрессовой ситуацией. Что бы пережить этот период безболезненно, необходимо сформировать  у выпускников  психологическую, педагогическую и личностную  готовность  к экзаменам. Этой теме и было посвящёно мероприятие, проведённое на базе площадки «ТОП» (Территория общения подростков).

Педагог-психолог МБНОУ «Центр ППМСП» Вурнарского муниципального округа Митрофанова Оксана Ивановна провела с выпускниками 9 классов разъяснительную беседу и обучающий тренинг с целью повышения стрессоустойчивости и развития навыков преодоления негативных эмоциональных состояний.  Подростки узнали много интересного об организации правильного режима дня и питания в период умственных нагрузок, о приемах эффективного запоминания большого объёма информации и о психотехниках, позволяющих снять острое стрессовое напряжение.  Во время тренинга девятиклассники отрабатывали эти приёмы мнемотехники и психологической разгрузки.

В конце  мероприятия подростки делились со своими впечатлениями от общения с психологом.  Они получили много полезной информации и положительных эмоций.  

Пожелаем удачи нашим выпускникам в успешной сдаче экзаменов!